Educação em fisioterapia, sem floreios.
Artigos práticos sobre dor, recuperação, prevenção e o que esperar do atendimento domiciliar. Sem promessa milagrosa, baseado em evidência clínica.
3 exercícios para dor lombar que você pode fazer hoje em casa
Dor lombar não-específica afeta 8 em cada 10 adultos. Estes três exercícios simples — feitos com regularidade — costumam aliviar mais que repouso prolongado. Veja como executar com segurança.
Ler artigo →Artrose no joelho: o que melhora de verdade?
Artrose não é sentença. Veja o que a evidência clínica aponta como mais eficaz para reduzir dor e melhorar função no joelho com osteoartrite — e o que a propaganda costuma exagerar.
Dor crônica não é frescura: por que o corpo protege demais
Quando a dor persiste mesmo com exames normais, não é invenção. É um sistema nervoso que aprendeu a proteger demais. Entenda como a fisioterapia trabalha esse cenário com base em evidência clínica.
Dor no joelho ao subir escada: o que pode estar acontecendo?
Subir escada e sentir o joelho doer não é sempre sinal de desgaste grave. Veja as causas mais comuns desse sintoma e como a fisioterapia avalia, sem promessas e sem alarmismo.
Dor no ombro: quando pode ser manguito rotador?
Dor no ombro ao levantar o braço é uma das queixas mais comuns na clínica fisioterapêutica. Entenda quando pode ser manguito rotador, o que a evidência mostra sobre tratamento e quando vale procurar avaliação.
Dor no quadril ao caminhar: quando procurar fisioterapia?
Dor no quadril que aparece ao caminhar costuma confundir com lombar ou joelho. Veja causas mais comuns, sinais de alerta e quando vale procurar avaliação fisioterapêutica.
Fisioterapia após prótese de joelho: o que esperar nas primeiras semanas?
Pós-operatório de prótese de joelho exige fisioterapia precoce e bem dosada. Veja o que esperar nas primeiras semanas em casa, sinais de evolução normal e quando ligar para o ortopedista.
Hérnia de disco: quando a fisioterapia pode ajudar?
Hérnia de disco assusta no exame, mas nem toda hérnia precisa de cirurgia. Saiba em quais casos a fisioterapia pode resolver o quadro — e os sinais de alerta que exigem avaliação médica imediata.
Quedas em idosos: sinais de que a família precisa agir
Cair uma vez não é normal do envelhecimento. Veja os sinais clínicos e funcionais que indicam risco de queda em idosos — e quando avaliar com fisioterapeuta antes que o pior aconteça.
Fisioterapia domiciliar funciona? Quando faz sentido (e quando não)
Atender em casa não é só conforto. É escolha clínica. Veja quando a fisioterapia domiciliar tende a ter resultados melhores que a clínica — e quando o caminho contrário é mais indicado.